RESPIRAR

Es muy interesante todo el planteamiento de la respiración, y la verdad Pilates un genio.
La importancia de la respiración. Es imposible que exista vida sin oxigeno y que maravilla que con tan solo aprender a respirar podamos purificar nuestra sangre, cambiar nuestros pensamientos y fuerza de voluntad. Que la actividad física los Pilates o contrología hechos con la respiración correcta cambien de una manera tan positiva la actitud ante la vida.
También me pareció muy interesante el saber acerca del número de repeticiones de los ejercicios y de ahí la importancia de un buen instructor par ayudarnos a mejorar el cuerpo y la calidad de vida.

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